如何改善精子存活率低下？

编辑：武汉送子鸟中西医结合不孕症专科医院 时间： 2016-07-05 10:51 ：120人觉得有用

　　男人的精液中精子的数量有成千上亿，而精子与卵子成功结合后才能形成受精卵，再孕育生命。因此，精子的质量问题决定着男人的生育能力。那到底如何改善精子存活率低？

　　导致男性精子存活率低的因素有很多，因此，男性在预防精子存活率低的时候，要注意各个方面。导致精子存活率低的主要有两个因素，一是生活方面，二是疾病方面，男性应在这两个方面做好预防和治疗工作。

　　改善精子存活率低方法一、科学的生活习惯可有效提高精子质量

　　那些一直想要孩子的男性，都十分重视精子的质量问题。生活上改善精子成活率低的方法有：

　　1、多吃绿色蔬菜：首先，精子的生存是需要良好的营养的，而像一些绿色蔬菜中就含有丰富的维生素C、E、锌、硒等对于精子的发生及存活有十分重要的意义。另外，武汉送子鸟医院专家提醒，像是一些刺激性的药剂、毒品等对精子也有极大危害，一定要禁止服用。

　　2、戒烟、适度饮酒：吸烟是百害无一利的行为，对男性的生育也有严重的威胁。尼古丁会影响精子的发生，导致精浆中的含精量降低，并且还会增加畸形精子的含量;另外，大量饮酒导致体内的酒精量过高，引起染色体异常，进一步可能使得精子质量下降，引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。

　　3、避免高温：高温会破坏精子的生存环境，因此平时一定要少去桑拿房、蒸气浴室，高温会直接对精子造成严重的伤害，还抑制精子天生。

　　4、放松心态：心理因素对男性的精子的强弱也有很大的影响，过大的精神压力会负面的影响精子。因此，男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　武汉送子鸟医院温馨提醒：生活因素是导致男性精子存活率低的主要诱因之一。但很多男性因为生活习惯或其他因素导致疾病时，不仅需要注意生活细节，还要积极治疗疾病。

　　感谢您的耐心阅读,但是网络内容局限性很强,也许您的疑问并没有得到解答,在此深表歉意的同时,您有任何疑问,可以直接点击了解详情,也可以拨打【健康热线:027-83771313或400-638-5838】进行咨询。祝您生活愉快!